Memelihara hewan peliharaan ternyata tidak hanya memberikan kebahagiaan fisik, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental kita. Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, memelihara hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Manfaat memelihara hewan peliharaan bagi kesehatan mental telah banyak diteliti dan dibuktikan oleh para ahli. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal BMC Psychiatry menemukan bahwa memelihara hewan peliharaan dapat mengurangi tingkat depresi dan kecemasan pada pemiliknya. Hal ini disebabkan oleh adanya ikatan emosional yang terbentuk antara pemilik dan hewan peliharaan.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan rasa keterhubungan sosial dan mengurangi perasaan kesepian. Menurut Dr. Jeremy Nobel, seorang profesor di Harvard Medical School, memiliki hewan peliharaan dapat memberikan dukungan emosional yang konstan dan dapat menjadi teman yang setia dalam situasi-situasi sulit.
Tidak hanya itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi tingkat stres. Menurut Dr. Karen Thodberg, seorang ahli kesehatan mental, bermain dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.
Jadi, jangan ragu untuk memelihara hewan peliharaan. Mereka bukan hanya akan memberikan kebahagiaan fisik, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda. Seperti yang dikatakan oleh Mahatma Gandhi, “Kepuasan dan kebahagiaan manusia tidak hanya bergantung pada kekayaan, tetapi juga pada kesejahteraan hewan-hewan yang kita pelihara.”